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    1:2014/10/12(日) 11:11:57.37 ID:
    ◆「寝すぎは“ボケ”と“糖尿”を招く」と専門家が語る理由

    <眠り>をめぐるミステリー―睡眠の不思議から脳を読み解く


    ■要約
    ・中年以降は寝過ぎることにも注意が必要だと、専門家が指摘している
    ・8時間以上の寝すぎの人は、記憶力と意思決定能力が下がることが判明
    ・糖尿病や肥満の原因につながることもあると語っている

    「秋の夜長はぐっすり眠りたい!睡眠不足が肥満や糖尿病につながることは有名ですが、
    実は中年以降は、寝すぎにも注意が必要です。イギリスのウォーリック大学の研究によると
    長い睡眠は脳を老化させることが明らかになりました」

    そう話すのは順天堂大学教授の小林弘幸先生。
    研究では、50~89歳の約9千人の男女を対象に睡眠と脳認知能力の関係を分析。
    すると、50~64歳では、睡眠時間が6時間以下の人だけでなく、
    8時間以上の寝すぎの人でも、記憶力と意思決定能力が下がることが判明したという。

    「さらに、65歳以上で認知機能の低下がみられたのは寝すぎの人のみ。
    マドリードの大学病院とコロンビア大学が行った調査でも、
    60代、70代で9時間以上眠っている人は、6~8時間睡眠の人に比べ
    認知能力が倍近く低下していると発表されました」

    影響があるのは、脳だけではない。
    「マサチューセッツ大学の発表によると、糖尿病患者がもっとも少なかったのは
    7時間睡眠の人たちでしたが、5時間以下の睡眠になると糖尿病発症率は2.6倍に。
    さらに、8時間以上の睡眠だと3.6倍に跳ね上がっています」

    こうした研究は世界中で行われ、中年以降の長すぎる睡眠は、
    心疾患やうつ症状の発症頻度も増加させると考えられている。
    長時間睡眠が悪影響を及ぼす明確な理由はわかっていないが、
    「ひとつには『睡眠の質』が関係していそうです」と小林先生は語る。

    「睡眠には、浅いレム睡眠と深いノンレム睡眠がありますが、いわゆるロングスリーパーと
    ショートスリーパーでは、ノンレム睡眠の長さに大差がないといわれています。
    ロングスリーパーは、総じて睡眠の効率がよくない傾向があり、そのため、一見、
    たっぷり眠っているようでも、実は細胞の修復やホルモンの分泌が十分ではないのです。
    結果、睡眠不足の人と同じように健康に悪影響が出てしまっていると推定されます」

    厚労省が今年、11年ぶりに改定した「睡眠指針」でも、9時間以上寝床にいる人は、
    9時間未満の人よりも、中途覚醒を起こす割合が高いとしている。
    さらに血流が悪化している可能性も。
    長時間、体を動かさないでいると筋肉が緩み血管が拡張するが、
    それが過剰になると血流も悪くなるため、酸素や栄養素の供給が滞ってしまうのだ。

    「休日、つい寝すぎてしまい頭痛がするのは、脳の血管が拡張しすぎて、
    血管の周りにある三叉神経を刺激してしまうことが原因。
    同様に、寝すぎで体がだるくなるのは、血流が滞っているからです。
    先の指針でも『健康な人の睡眠時間は加齢とともに自然と減る』としたうえで
    適度な睡眠時間を25歳では約7時間、45歳で6.5時間、高齢者で6時間としていますので、
    参考にしてみてください」

    女性自身 2014年10月12日 7時0分
    http://news.livedoor.com/article/detail/9350309/
    【【医学】「寝すぎ」がもたらす脳の異変が明らかに 老化やボケ、心疾患やうつ、糖尿病の発症も】の続きを読む

    1:2014/08/28(木) 08:36:32.51 ID:

    長寿遺伝子が寿命を延ばす
    AFP=時事 8月25日 15時37分配信

    人の寿命は、上限なく延び続けるのだろうか? ──人類がずっと抱き続けてきたこの疑問に対する答えを出すため、
    長寿とされる2つのグループの人たちを対象とした研究を行ったフランスのチームが、永遠の命に対する「生物学的障壁」が存在する証拠を確認したとする論文を、
    米医学誌「老年学ジャーナル(Journal of Gerontology)」に発表した。

     研究チームは1899~2013年に110歳以上で亡くなった人たち1205人と、1896~2012年に開催された五輪に出場したアスリート1万9012人を対象に調査を行った。
    アスリートは寿命が最も長い部類に入ると考えられている。

     110歳以上で亡くなった人たちについては、寿命はそれまで着実に延びてきたものの、1997年に頭打ちになったことが確認された。また、アスリートでも同様に、一定の時点で延びが止まっていることが確認された。

     研究チームは、こうした傾向が「最も寿命の長い人たちの間に、最近の寿命延長のパターンが見られることを示唆するものではなかった」とした上で、
    平均的な寿命の人たちにとって良いニュースとはいえない結果だと指摘している。

     寿命が延びる傾向が継続したのであれば、より多くの人がさらに長生きしている証拠が見つかるはずだった。
    だが、実際の調査結果は、寿命が止まることなく延び続けるのを阻む「目に見えない壁」が存在するとの説を裏付けるものだったという。

     今回の調査が「比較的少人数」を対象に行われたものであり、観察期間が限られていたことは研究チームも認めており、
    確認された傾向は、一時的かつ変則的なものである可能性も否定できないとしている。【翻訳編集】 AFPBB News

    http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140825-00000034-jij_afp-sctch
    【【加齢医学】寿命の延長には「上限が存在」、仏研究チーム】の続きを読む

    1:2014/10/21(火) 19:29:34.52 ID:

    「温熱・免疫療法」
    ◆「心臓ガン」って聞いたことがない……。その理由は?「ガンは高熱に弱い」

    脳卒中、心筋梗塞と並ぶ「三大疾病」の一つである、ガン。
    あちこちに転移することもあり、非常に怖い病気ですが、
    実は「心臓にガンはできない」ということをご存じでしたか? 
    今回は、その理由について、分かりやすくご説明します。

    ■ガン細胞は、40度の高温では死滅してしまう

    頭のてっぺんから足の先まで、どこにでも発生する可能性がある、ガン。
    しかし、心臓にはガンができません。
    一体なぜでしょうか? 
    その秘密は、心臓の「温度」にありました。

    心臓は、私たちの体の中でもっとも体温が高いところであり、
    心臓が生み出す熱の量は、体全体の約11%にもなると言われています。

    ガン細胞は35度の環境でもっとも繁殖しやすいと言われますが、
    高熱には弱い性質を持っており、温度が40度以上ある心臓の熱には勝てず、
    死滅してしまうそうです。

    ■心臓の細胞は、細胞分裂を起こさない

    心臓は横紋筋という筋肉で成り立っていますが、実はこの横紋筋には
    細胞分裂がほとんど起こりません。

    したがって、細胞が極めて増殖しにくい環境にある心臓は、
    細胞の異常増殖の病気であるガンが発生しないと言われています。

    私たちの体の細胞はどんどん分裂して増殖を繰り返すので、
    ガン細胞も広がったり転移をしたりするのですが、細胞が分裂しなければ、
    遺伝子の異常が起こってもそれ以上増えようがないというわけです。

    ■「心臓ガン」は存在しない

    他の臓器とは大きく異なる性質を持つ、心臓。
    そこに腫瘍が見つかる確率はわずか0.1%しかなく、しかもほとんどが良性なのだそうです。
    ごくまれに悪性腫瘍ができることもありますが、それでも「心臓ガン」とは呼ばれません。

    というのも、悪性腫瘍は、上皮細胞にできたものをガン、それ以外を肉腫と言います。
    心臓の主な構成要素は間葉系細胞で、上皮細胞が存在しないため、
    たとえ限りなく低い確率で肉腫ができることはあっても、「心臓ガン」という
    名称にはならないのです。

    心臓にガンができない理由は、他にも「血液の流れが速すぎて、ガン細胞が定着しないから」
    とか、「活性酸素の傷害に対して抵抗力を持っているから」など、さまざまな説があります。
    また、心臓から分泌されるホルモンを投与すると、ガンの再発が少ないということも
    分かってきているそうです。

    今後さらに心臓の研究が進めば、もしかすると、画期的なガンの治療法が
    見つかるかもしれませんね!

    写真:http://news.livedoor.com/article/image_detail/9380906/?img_id=7383848

    マイナビウーマン 2014年10月21日10時42分
    http://news.livedoor.com/article/detail/9380906/
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    1:2014/10/21(火) 09:46:52.77 ID:
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    健康志向から需要が拡大しているオリーブオイル。
    なかでも、生の実から油分だけを搾り取った「バージンオリーブオイル」の最高品質、
    「エキストラバージンオリーブオイル」は大人気だ。

    ところが、最近は世界規模でエキストラバージンオリーブオイルの偽装がまん延しているそうなのだ。

    オリーブオイルは、美容や健康にも効果があるとされ、料理時の調理油としての用途のほか、
    調味料として肉料理やサラダにかけたり、パンにつけたり、さらには女性用の基礎化粧品や
    洗顔石鹸にも使われているという。

    ひと口にオリーブオイルといっても、さまざまな「品質レベル」があって、
    なかでも最高品質のオリーブオイル、「エキストラバージンオリーブオイル」には高い抗酸化作用があり、
    動脈硬化や心筋梗塞の予防効果も期待されている。

    オリーブオイルの成分は7~8割がオレイン酸で、エキストラバージンに限っては、
    さらにポリフェノール類やビタミンEなどが抗酸化作用をもっているので、老化防止や美容効果をもたらす、とされる。

    そんなエキストラバージンオリーブオイルの判断基準は、欧州などの主要な生産国が加盟する国際オリーブ協会(IOC)
    によって定められていて、この基準に則って世界共通で品質分けができるようになっている。

    「エキストラバージン」は、オリーブの実だけを原料に使用していること、機械的作業のみによって
    つくられていること(精製されていないこと)、酸度(遊離脂肪酸の割合)が100gあたり0.8gを超えないもの(酸化していないこと)、
    風味に悪臭などの欠陥がひとつもないこと――の4点を満たしたオリーブオイルで、
    化学検査とテイスティングによる官能試験を経て、酸敗臭や発酵臭などがまったくないものをいう。

    偽装オリーブオイルの多くは、低級の植物油に植物エキスで香りや色づけしたり、
    瓶などに規格基準の違うラベルを貼ったり、架空の生産者の名前やそれらしいブランド名をつけたり
    といった手口で販売。

    とくに高値がつくエキストラバージンオリーブオイルでは、安物のオイルから不快な味とにおいを取り除き、
    わからないように精製加工する方法がまん延しているそうだ。

    「本物」のエキストラバージンオリーブオイルであれば、健康や美容での効果や老化防止の効果も期待できるが、
    偽物となるとそういった恩恵はほとんどない。

    そんな「エキストラバージンオリーブオイル」だが、日本オリーブオイルソムリエ協会によると、
    「国内のスーパーなどに出回っている8~9割は『エキストラバージン』とは言えません」という。

    >>2以降に続く)

    http://www.j-cast.com/2014/10/20218826.html?p=all
    【【食品偽装大国日本】日本で売っているオリーブオイルの「エキストラバージン」は8~9割が“偽物”だと判明 法規定がないため品質偽装には当たらず】の続きを読む

    1:2014/10/20(月) 15:05:07.05 ID:
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    http://www.businessnewsline.com/biztech/201410200459520000.html

    ダイソン、バクテリアの除菌機能をもった加湿器「Dyson Hygienic Mist」を発表
    Posted 10 hours ago, by Joseph Wagner
    Dysonは20日、使用する水に含まれているバクテリアの99.9%を除菌することによって衛生的な水で加湿することができる
    超音波式加湿器「Dyson Hygienic Mist(AM10)」を発表した。

    Dyson Hygienic Mistでは、加湿に利用する水に対してUV-Cライトを照射することで、水に含まれているバクテリアの99.9%を除菌するという
    「ウルトラバイオレットクレンズテクノロジー」を搭載したものとなる。

    Dyson Hygienic Mistは更に、同社のファンレス扇風機と同じ「エアマルチプライアーテクノロジー」を搭載することで、
    加湿された空気を部屋の中に静かにそして均一に

    行きわたらせることができる機能も搭載されている。

    Dysonの直販サイトでの販売価格は63504円で、近く販売開始となる予定。
    【ダイソンがバクテリアを99.9%除菌する革命的加湿器「Dyson Hygienic Mist」を発表】の続きを読む

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